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戒烟太难?酵素来帮你!

文章来源:网络发布日期:2020-05-21 11:38作者: 不详浏览次数:
戒过烟的朋友都知道,戒烟是一件很难很难的事情,一个人如果能成功把烟戒掉,那这个人一定有强大的毅力和非人的信念。
最新戒烟资料表明,我国戒烟成功的人占戒烟人数比例是5%。这是多么可怕的一个比例,100个人戒烟成功的只有5个人。
大部分男性一直摆脱不了烟酒,致使其严重危害着自己的身体健康。
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但是坚持服用酵素,可以帮助抵抗病毒,清理体内毒素。
烟瘾难戒——就要清毒
烟酒会危害身体健康。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素;也是肺癌的重要致病因素之一,吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,各类癌症的病发也跟吸烟脱不了干系。
即便每分钟将有5人死于吸烟,很多人也知道二手烟危害重大,但是烟瘾难戒还在普遍存在。吸烟对人体的伤害极大,必须通过排清体内有害的杂质,将吸烟的危害降到最低。
酵素VS吸烟
酵素中丰富的抗氧化物质可以帮助捕获并中和自由基,从而降低对人体的危害。同时酵素含有丰富的维生素C,对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,能帮助吸烟者减少因自由基和脂质过氧化作用所引起的机体细胞损伤。
酵素布满人体内各个部分,能够促进人体内的化学反应,是人体内不可缺少的物质。酵素的缺失会使人体各个机能失去平衡,导致老化。
吸烟、饮酒、肠胃不好本就容易加速衰老,若再缺乏酵素,则会更显老态。
当然,彻底戒除烟瘾酒瘾会是更加健康的,下面给大家介绍一下戒烟的几个疗法。
01意志法
戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。  
02厌恶法
买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著。 
03恐惧法
多了解吸烟有害的书籍、广播和资料,从而产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力。  
04代偿法
当想抽烟时,用别的东西代偿,转移兴趣的方向,如口香糖,瓜子等。 
05戒烟反应对付法  
头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;
喉咙干时喝茶、咖啡;
实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖;
焦虑胸闷时作10次深呼吸;
感到无聊时听音乐、深呼吸;
疲倦时深呼吸、休息;
失眠时喝牛奶、放松身体;
等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;
参加宴会时避免和抽烟的人攀谈;
谈话时喝茶、喝咖啡 。
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戒烟不是一两天的事,需要长期作战,还需要坚持补充酵素,除了能够抗衰老以外,还能减轻肠道负荷,净化血液,促进新陈代谢,增强人体细胞活力,提升机体年轻化。
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