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酵素排毒VS拉肚子其实是两回事!尽管过程是一致的,但是结果却是

文章来源:网络发布日期:2020-05-09 08:32作者: 不详浏览次数:
很多人都曾喝过酵素,但是都有着同样的反馈:“拉肚子”,这让人不禁怀疑,这种拉肚子跟吃错东西、吃减肥药、吃通便药的拉肚子是一样的吗?关于答案当然是予以否认的!酵素排毒,拉肚子其实是两回事!尽管过程是一致的,但是结果却是大相径庭!
拉肚子是这样的!
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当我们的肠胃道受到刺激,即很有可能出现腹泻等反应。这种情况多以饮食不注重卫生、吃了坏东西等引起,主要原因是食物含有大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素引起。这时,肠道的菌群失调,身体即产生了腹泻反应,从而把肠胃道中的毒素、致病菌、寒气排出体外,此情况多伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡的情况。
喝完酵素排毒是这样的!
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酵素中含有大量膳食纤维和种类繁多的消化酵素。喝完酵素之后,多伴随肚子咕咕响、不停放屁等情况。喝完酵素的具体效果接着往下看吧!
1.膳食纤维促进排便
酵素膳食纤维可增加粪便的实体,刺激肠道蠕动,帮助排便,并减少粪便在肠内停留的时间,以缩短肠壁与粪便中有害物质的接触时间,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维与胆酸盐结合排出体外,增加胆固醇的分解,因而降低血中胆固醇的浓度。水溶性的纤维素可以延缓糖尿病病人血糖上升速度。
2.酵素促进消化分解
酵素是维持人体特定生化学反应的辅脢,可将大分子有机物分解为小分子营养单位,方便人体吸收和利用,缺乏时易对身体造成负担。
新光医院营养师夏子雯表示,酵素普遍存在人体和新鲜的蔬菜水果之中,不同的酵素种类,各自负担任务不同,举例来说,口腔中的唾液淀粉酶可以分解淀粉,吃东西时多咀嚼几下,可加速食物分解,减少肠胃负担;胃部的胃蛋白酶能分解蛋白质,肠道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。
每种不同的酵素各司其职,但无论是分解哪一种营养素,共通点都是促进消化,所以被称为消化酵素。值得注意的是,酵素只在特定的温度及酸硷值下作用,一般酵素的耐热温度约50度C左右,加热过的食物不存在有酵素活性。
3.酵素保护肠道
能够滋润、保养肠道细胞,加强肠道功能。酵素进入肠道后,能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养,抑制肠内有害菌增长和毒素的形成,并制造出大量酵素,净化全身的血液,促进毒素排出体内。因此,酵素可以促进排毒,排便。
小编总结
很多用户经常会私信小编,问喝完酵素拉肚子是不是正常现象,现在你知道了吧,喝完酵素的效果和拉肚子完全不一样哦,总之一句话,拉肚子后会精神萎靡、喝酵素排便后则神清气爽!
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